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1、孩子为何自伤如果父母或者其他家里人关系紧张，孩子内在累积了很多情绪，焦虑和痛苦就会导致孩子自伤，比如狂抓头发或者撞尖锐物体，用“生理反馈法”即自我伤害来缓解内在的焦虑和痛苦。家长要多关注容易出现意外或者受伤的孩子，帮助孩子用更好的方式来表达情绪。
2、妈妈的情绪稳定水平影响孩子的安全感孩子是否乐观、自信，跟妈妈的情绪是有很大关系的。一个乐观、平和、情绪稳定的妈妈，通常会让孩子感觉到安全、自在、乐于去向外界探索。你是那个情绪稳定的妈妈吗？
3、如何增强自己的安全感答案是“做自己的重要他人”。不管我是怎样的，不管我外貌美丑，家庭如何，也无论我的事业是否成功能否成功，只是做为一个独立的人，我就无条件地接纳自己。
4、孩子为什么说谎孩子说谎，是他／她需要说谎。假如孩子感觉到在大人面前是足够安全的，他／她就会愿意讲真话。你是一个让孩子感觉到足够安全的父母吗？
5、夫妻关系对孩子影响有什么影响影响极大，1、影响孩子的亲密感，甚至带到孩子以后的新家庭；2、影响孩子的责任感，使孩子成为家庭的拯救者、无能者或者冷漠者；3、影响孩子的安全感。
6、你懂得接纳自己吗“我喜欢我自己吗？我不知道明天事业是否会成功，但即使不成功，我能否依然欣赏和尊重我自己？”25岁之后，让我们学会像一棵植物一样，有阳光空气即可。学会做一个滋养性的人，无条件的接纳和滋养自己，同时也滋养他人。
7、萨提亚语录二则1、每个人的生命都可以一直学习和成长，即使你是一个慢的学习者。2、?在家庭中，孩子的安全感主要来自妈妈，而关于“我是谁，我是怎样的”自我概念则是来自于爸爸。作为父母，你给孩子的心理营养足够吗？
8、孩子为什么会有偏差行为情绪是一种能量，如果内在有许多情绪垃圾没有处理，就会累积起来，然后在不停的寻找出口，孩子的偏差行为就是其中一种表现。学会做自己情绪的主人，成为身心一致的人，然后你才能教孩子这么做。
9、当孩子觉得父母不爱自己时，其实是父母根本不知道怎么爱他自己。
10、不管过去是什么，你永远可以从现在开始选择改变，有无限的可能向你敞开，让你对自己的生命负责。
11、偏差行为是一种求救信号，是因为内心有不能满足的渴望：安全和爱。
12、当我让一个人走向正面能量的时候，我就是让他回归内在。
13、改变的动力是：不断地看到希望。
14、做一个情绪稳定的妈妈是给孩子最好的礼物。
15、人类的天性是想和别人有连接，自主。
16、情绪的处理方法：看到它，接纳它，看它要告诉我什么。
17、放手是指当一个孩子已经有了这样的一个自主性的时候，一定要放手。
18、在成长的路上，面临痛苦可能是必须的，但是一定还要记得对自己要仁慈和宽大。
19、你做好你自己，我做好我自己，我不需要你的拯救，你也不需要我来拯救。
20、鼓励是没有目的的，是发自内心的，当爸爸有做得让孩子理解不了的事情时，不需要替爸爸说话，而只是做给孩子看：这样的爸爸我是如何跟他相处的，我是如何接纳他的。
21、关于界线：不是我没有界线，而是我从来没有告诉过别人我的界线，人人都要为自己的界线负责任，坚持自己的界线，那才叫界线。
22、父母的关系是父母自己的事情，孩子做好自己是对父母最大的帮助。
23、如果我能帮到我自己，让我快乐、和谐，那么这也是送给我孩子最大的礼物。
24、相信孩子是相信他一定是当下的他能够做到的最好，相信他和自己一样是纯洁、美好的，相信他的生命会让他发挥出最符合他生命本质的东西。而不是相信他不用父母的引导和提醒也能做到满足父母的要求。
PS，维琴尼亚·萨提亚是美国人。一位世界知名的心理治疗师，亦是家族治疗的先驱。她的工作成果后来成为了今时今日的身心语言学的三个根本模式之一。现时的国际家庭治疗机构AVANTA亦是由她所创立，以推动她的研究成果。现阶段由李世庆带领的萨提亚工作坊在北京有多场体验课程，希望帮助到更多陷入困境的人。
如何改变讨好型人格
百事快递
2016-03-29 08:27:39
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1、接受自己的不完美
我们常常不知道如何去爱自己，让自卑、压抑等情绪折磨自己的内心，其实谁人又都是完美的呢。
任何一个事物都具有两面性，好的自己坏的自己，你都是真真实实存在的，无需介意自己的不完美，正视它接受它，你才会以客观和真实的眼光去看待自己。
2、建立边界感，勇敢说不
中国人在传统的家庭教育中，父母对于孩子的生活都是过度参与的状态，孩子摔倒了家长马上冲过去扶起来，却不懂得告诉他自己要努力站起。
一个没有边界感的父母，很难教育出有边界感的孩子。许多时候我们分不清楚什么是自己的事，什么是他人的事。
而将他人的事看成是自己的事，所以我们无论在人际交往还是对亲密关系上，都应该建立起边界意识，能够勇敢对他人说不，不是你的事，或者不是你的能力可以做的事情，合理拒绝。
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